女性の場合、髪の毛が痛んでる・・・という話は話題にのぼる事は結構あるけれど、「地肌・頭皮がかゆい」という話は 不潔だって思われるかも？！なんて心配からか あんまり話題にされない気がします。
皮膚科に行くほど深刻な状況ではないけれど、人には相談しにくいなあ・・・というのが頭の地肌・頭皮ののかゆみ。
かゆみを悪化させず改善させる手軽な対処法。
頭のかゆみの原因って何？
頭皮がかゆくなる直接の原因は、大きく分けて２つあるそうです。
一つ目は、地肌の雑菌の繁殖
頭の地肌の毛穴には、どんなに清潔にしていても、もともと雑菌がいるそうで それを全部洗い落とす事は出来ないとか。
問題は、この雑菌が地肌で必要以上に増えてしまう（繁殖してしまう）と「かゆみ」の原因になるそうです。 シャンプーやコンディショナーのすすぎが十分でなかったり、髪を乾かさずに眠ってしまったり・・・日常的にやってしまいがちな些細なことが雑菌繁殖の原因になってしまうそうです。
シャンプー・コンディショナーをしっかり洗い流す、髪の毛をしっかりタオルドライするなど 工夫すると改善するかもしれません。ドライヤーの使い過ぎも髪と地肌には負担です。
二つ目は、シャンプーの問題
二つ目は、シャンプーが自分に合っていないケース。注意しなければいけないのが、地肌の洗い過ぎによる頭皮の「乾燥」です。シャンプーの洗浄力が強くて皮膚にとって大切なバリアーである油分も残らず洗い落としてしまっている可能性があります。 また、使っているシャンプーの素材が地肌に合わない・・・という事もあるかもしれません。 例えば、顔。顔も洗顔しすぎたら、つっぱった感じになっちゃった・・・合わないスキンケア用品を使ったら 赤くなってきた・・・なんてトラブルありますよね。頭の地肌・頭皮も同じ事です。
まずは、実行できることを試してみる
- シャンプー・コンディショナーのすすぎはしっかり。
- 濡れた髪はしっかり乾かす（ドライヤーの使い過ぎにも注意）
- シャンプー・コンディショナーの見直し
かく言う私も、子供を産んでから肌が敏感になってしまい手指の乾燥と、頭皮のかゆみに悩まされていました。シャンプー、コンディショナーの洗い流しをしっかりするなど試したのですが改善は今一歩でした。
私の場合は、 シャンプーを優しいタイプのものにして、しっかりすすぐようにしたら 修まりました。体質が変わったのか、それまで使っていたシャンプーが合わなくなっていたようです。
まずは、しっかり洗い流す。そして、 コンディショナー・リンスは頭皮に残りやすいので かゆみが出たら いったんストップしてみるなどの対処法をお試しくださいな。
